PALESTRA
SALA PESI
Scopri la potenza della sala pesi! Con un allenamento mirato, puoi costruire muscoli, aumentare la forza e migliorare la tua forma fisica generale. Unisciti a noi per un’esperienza di allenamento intensa e gratificante.
PILATES
Trova l’equilibrio tra mente e corpo con Pilates! Questa pratica concentrata sul controllo, la respirazione e la postura ti aiuterà a migliorare la forza, la flessibilità e la consapevolezza corporea.
ZUMBA
Muoviti al ritmo della musica con Zumba! Questa divertente classe di ballo brucia grassi combina movimenti aerobici e ritmi latini per un’esperienza di fitness coinvolgente e divertente.
PUMP
Solleva, pompa e scolpisci il tuo corpo con Pump! Questo allenamento di resistenza utilizza pesi leggeri e ripetizioni ad alta intensità per tonificare e definire i muscoli di tutto il corpo.
FIT COMBAT
Lotta contro lo stress e brucia calorie con Fit combat! Questa classe di fitness ispirata alle arti marziali combina movimenti potenti e coreografie ritmiche per un allenamento che migliora la forza, la resistenza e la coordinazione.
SPINNING
Pedala verso il fitness con lo spinning! Con una miscela di allenamento cardio e resistenza, questa classe ad alta intensità ti farà sudare mentre bruci calorie e potenzi le gambe.
ORARI DELLE LEZIONI
PILATES
MER, VEN
9:00
LUN, MER, VEN
18:30
PILATES/ATTREZZI
LUN
9:00
FUNCTIONAL
LUN, VEN
17:30
MAR, GIO
9:00
ZUMBA
MAR, GIO
18:30
PUMP
MER
19:30
SPINNING
GIO
20:30
FIT COMBAT
LUN, VEN
19:30
Metro “Frullone”
